Il passaggio alla menopausa porta con sé grandi cambiamenti e, purtroppo, uno dei disturbi più frequenti e frustranti è proprio l'insonnia, ma soprattutto i risvegli notturni in menopausa. Fatica ad addormentarsi, risvegli continui nel cuore della notte, sudorazioni improvvise e la sensazione di alzarsi al mattino più stanche di prima: ti ritrovi in questa descrizione? Non sei sola. Si stima che oltre la metà delle donne in perimenopausa e menopausa soffra di disturbi del son
