Gravidanza: l'importanza di una dieta equilibrata e della gestione dello stress per il benessere del feto

Durante la gravidanza, lo stress psicologico e una dieta ricca di grassi possono avere effetti simili sullo sviluppo cerebrale del feto, aumentando il rischio di disturbi mentali del nascituro. Questo è quanto emerge da uno studio condotto dall’Istituto Superiore di Sanità (ISS) nell’ambito del progetto europeo Embed, i cui risultati sono stati pubblicati sulla rivista Molecular Psychiatry. La ricerca apre nuove prospettive per interventi mirati, sia farmacologici che nutrizionali, volti a prevenire gli effetti negativi di queste condizioni.

La gravidanza rappresenta un momento unico nella vita di una donna, caratterizzato da profondi cambiamenti fisici e psicologici. È proprio in questa fase che adottare stili di vita sani può avere un impatto positivo duraturo sia sulla madre che sul nascituro. Lo studio ha analizzato le conseguenze dell’esposizione a stress e dieta ricca di grassi, evidenziando modifiche nella struttura e nella funzione della placenta, oltre a cambiamenti nell’attività genica cerebrale dei feti.

I risultati mostrano che sia lo stress che una dieta non equilibrata possono influenzare in modo diverso i feti maschi e femmine. Nei maschi, si osserva un potenziale aumento del rischio di malattie cardio-metaboliche future, mentre nelle femmine il cervello risulta maggiormente colpito, con un incremento di geni legati all’infiammazione e allo stress ossidativo. Tuttavia, lo studio ha anche valutato l’efficacia di strategie protettive, come l’uso di antiossidanti, tra cui la N-acetilcisteina (Nac), che potrebbe ridurre l’infiammazione e migliorare la trasmissione dei segnali cerebrali.

Questi dati sottolineano l’importanza della prevenzione, focalizzandosi sulla salute della madre e del feto. Interventi mirati, come l’introduzione di antiossidanti o acidi grassi polinsaturi (omega 3) nella dieta, supporto psicologico e consigli sul miglioramento dello stile di vita, possono rappresentare strategie efficaci per migliorare il benessere complessivo.

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